Oggi disponiamo di molti nomi per descrivere la sofferenza psicologica e, attraverso i social e le numerose informazioni disponibili, può essere più facile riconoscersi in una diagnosi, in un sintomo o in una descrizione di ciò che stiamo vivendo. Ma dare un nome a ciò che ci accade non significa necessariamente averne compreso il significato, né elimina la sofferenza. I significati, infatti, sono diversi a seconda della storia della persona e delle relazioni nelle quali prendono forma.

Nel mio lavoro di psicologa e psicoterapeuta a orientamento sistemico considero i problemi, le difficoltà e i sintomi anche come possibili “messaggi” che comunicano qualcosa di importante e che possono rimanere inspiegabili finché non si allarga il campo di osservazione entro il quale si manifestano.

La nostra identità si costruisce nel corso delle relazioni più significative: quelle in cui nasciamo, cresciamo e viviamo. Nelle relazioni impariamo a conoscere noi stessi, a dare significato alle esperienze e ad affrontare i cambiamenti che la vita ci propone.

La psicoterapia può essere uno spazio e un tempo dedicati alla ricerca di un senso rispetto a ciò che provoca disagio, un'occasione per mettere in relazione esperienze, emozioni e storie che sembrano non avere connessione tra loro e per trovare nuove chiavi di lettura.

Dal mio punto di vista, è proprio nell'osservazione delle relazioni che è possibile individuare ciò che contribuisce a determinare il disagio, ma anche le risorse necessarie per comprenderlo e avviare un cambiamento per stare meglio.